擁有豐滿、挺拔的胸部是很多女性的愿望，但是在現實生活中，很多女性卻因為胸部較小從而產生自卑心理。其實雖然有些女性先天不足，但是通過后天的努力也是可以達到自己想要的效果的。民間一直流傳著經期吃鈣片可以豐胸，這是真的嗎？
一、經期吃鈣片可以豐胸嗎？
吃鈣片是沒有豐胸效果的，不管什么時候吃都不會豐胸的。平時生活中，每天早上喝一杯豆漿，能明顯有豐胸的效果。另外，一星期吃三次豬蹄，豬蹄含有較高的膠原蛋白，不僅美容，緊致皮膚，而且是豐胸的圣品。另外晚上睡覺前要對乳房進行從里到外轉圈的按摩，增加血液循環，每次十五分鐘左右即可。
二、月經期間能吃鈣片嗎？
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。月經期間吃鈣片是沒有什么影響。
根據美國最新的研究報告，有高達8成的女性在經期前都會有一定的生理變化，常見的有手足冰冷，乳房脹痛等情況，這些可以成為經前綜合癥，而維生素D和鈣質可以緩解這種經前綜合癥。從這個理論來說，鈣質對于女性來說是十分重要的。
在這個研究中還提到了一個大型的調查活動，主要是研究哪些女性不容易得經前綜合癥。這個活動的結果顯示在20-45歲的女性當中，每天攝取1200毫克鈣質的女性相比那些攝取鈣質不足1200毫克的女性，患經前綜合癥的可能性是大大降低了50%的。這樣說的話，在月經期間補充鈣質是十分需要的。
