導語:一雙纖細,白皙,修長的美腿誰不想擁有?偏偏停不住手,堵不住口,不愛運動,導致雙腿發胖。春天不減肥,夏天徒悲傷!愛美網小編分享春季瘦腿食譜,讓你夏天擁有迷人雙腿!
首先春季非常利于減肥,因為人體代謝在寒冬時下降到最低水平,春季到來后萬物復蘇,人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。如果這個時候著力瘦腿,將取得不錯的效果。
春季瘦腿食譜推介
現在琳瑯滿目的瘦腿的方法中,飲食當然是重中之重!那么,愛美網小編下面就為大家介紹3款瘦腿食譜,靠著這些美味,既不用節食,有能夠享瘦哦。
1、木瓜雪蛤湯
食材:木瓜0.7公斤、雪蛤、鮮奶
制作:首先先將木瓜洗凈,然后在頂部切掉2/5做蓋子,再把木瓜里面的核還有瓜瓤去除。將冰糖煮融化后然后把雪蛤膏煲半小時,將牛奶加入等煮滾之后將其倒進木瓜中,把木瓜蓋蓋上用牙簽固定好燉上一個小時就可以了。
瘦腿功效:這道家常菜同樣也是瘦腿的方法之一,在木瓜中含有大量的蛋白分解酵素,可以多余的贅肉分解掉。