無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多

作者：蔡甸網小編字體：大中小發布時間：2021-11-14 12:03:32 來源：蔡甸網

專家介紹，無糖飲料中含有代糖甜味劑，會提高患代謝綜合征和2型糖尿病的風險，對肥胖人群來說風險更高。若大量飲用無糖飲料，還會刺激大腦攝食中樞的興奮度，增加食欲，造成對其他糖分攝入的需求增強。

0蔗糖并不是不含糖目前用來產生甜味的代糖品可分為①有營養的無糖代糖品（如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等，本質還是糖，在體內仍然會代謝并且需要胰島素工作）②非營養性無糖代糖品（如阿斯巴甜等食品添加劑，并不是糖，通常遇熱就會分解）。日常喝多無糖飲料后，刺激食欲的成分會讓你食欲大增，所以無糖飲料也不要多喝哦！

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